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学术天地
气虚血瘀，女性的隐形杀手
气虚血瘀证，是气虚运血无力，血行瘀滞而表现的症候。气虚运血无力，血行缓慢，终致瘀阻络脉，故面色晦滞；血行瘀阻，不通则痛，故疼痛如刺，拒按不移。
1.血瘀会带来痛经
如果血液不通的情况相对比较严重，会使宫腔内的血液无法正常排出，从而引起痛经的情况。女性可以在医生的指导下，合理治疗，也可以通过按摩腹部的方式缓解，有助于淤血的排出。
2.血瘀会带来闭经
气滞血瘀所致的闭经，一开始表现为月经不调，后慢慢表现为突然停经，出现胸胁不适，乳房有包块疼痛，小腹胀痛，心烦易怒，情绪不稳。
3.血瘀会带来不孕
身体虚寒容易导致肝郁气滞，造成血瘀，继而使女性内分泌失调，难以受孕。
健康小贴士
1.血瘀体质者要进行疏肝活血，为此除了要注意精神放松之外，还要注意饮食调节，多吃活血散瘀、疏肝散气的食物。不应常穿紧身衣服、生闷气，而应该走向户外，做一些拉伸运动。
2.血瘀者在秋冬季节要注意保暖，秋凉、冬寒都很容易导致血气运行不畅，导致血瘀。此时，可以吃一些活血散瘀的温性食物，促进气血顺畅运行。
3.含胸塌腰的坐姿会对心肺动能产生不良彭响。如果用电脑时坐姿不对，很容易对心肺功能造成不良影响。为此应该多做一些运动，振奋心肺功能，从而促进瘀血的消散。
4.保持一个健康的心态对血瘀体质非常重要，大多数血瘀者情致不展，内心不够敝亮。如果总是心态不佳，那么吃再多药也是枉然。
5.多参加自己喜欢的活动，气就不易郁结，不易钻牛角尖。同时再配合一些舒展肝气，促进循环的运动，效果更好。
