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学术天地

大量运动后为何会月经失调?

2022-10-10


    我们一直都在倡导运动健身,正确的运动是有益身体健康的,对于女性来说,有时候不正确的运动还会影响到月经周期,因此在运动时,女性朋友们更应多加注意。

    进行较大运动量的女性,月经异常者占到了相当大的比例,多是表现为月经初潮出现延迟、周期不规律、继发性闭经等。原因主要是剧烈运动会抑制到下丘脑功能,导致内分泌系统功能出现异常,影响到体内激素的正常水平,从而干扰到正常月经的形成跟周期。

    也有很多女性为了塑造较好的身材比例,刻意降低体脂率,当体脂量过低,下丘脑分泌激素的功能就会异常,导致雌激素分泌下降,进而引发月经不调。

    大运动量时体重下降太快和精神过度紧张,都会引起体内儿茶酚胺和β-内啡肽水平升高,这些物质作用于神经递质,影响促性腺激素的释放,进而影响卵巢的排卵功能,影响女性的月经情况。

    女性适当的运动有助于身体健康,但是千万不要过度的劳累,适量运动能够增强身体免疫能力,大量运动反而会给我们造成身体负担。因过度运动出现了月经不调的症状后也不要太多担心,及时的调理和治疗才是关键。

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