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学术天地
妈妈必须高度关注青春期少女的“小烦恼”
每个青春期少女都有一颗爱美的心，在她们开始更关注漂亮衣服、精美化妆品的时候，往往容易忽视了她们也处在生理变化的重要时期。月经作为女性身体成熟的标志将悄然出现，此时，妈妈一定要对孩子月经状态正常与否保持高度警惕，防止孩子因月经不调影响未来身心健康。
青春期少女一旦发现月经周期（标准为24-35天）、经期时间（标准为2-6天）、经量（标准为30-50毫升）出现异常时，妈妈要及时咨询大夫采取适当的治疗措施。
青春期月经不调都有哪些表现
1、月经初潮后即周期紊乱，几乎没有规律，有时候一月数次，淋漓不尽；有时候迟迟不来，而在来后出血很多，不能自止。
2、月经初潮后尚规律，但渐渐出现周期延长、经量减少，甚至发生闭经（指停经6个月或超过既往3个月经周期以上的总时间）。
3、出血量多、出血时间长，往往伴有贫血表现。
青春期月经不调有哪些诱因
1、青春期因少女卵巢发育不健全，很容易造成月经不调。
2、青春期的生理、心理状态会直接影响月经周期。
3、青春期的女孩正好处在学习最紧张的阶段，考试压力、情绪的波动、睡眠不足、营养不良等都会引起月经周期的长短及血量多少的变化。
青春期月经不调对身心健康的危害
1、长期的月经不调使体内瘀血不能及时排出，久而久之就会引起很多方面的疾病。最常见的是宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，因此要及时治疗，以免导致病情恶化、引发不孕。
2、月经不调可因持久月经量多或不规律流血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等。
3、月经不调会导致内分泌紊乱，女孩容易出现毛孔粗大、粉刺、暗疮等。
友情提示
1、对于有月经不调、痛经的女孩，在确定无器质性改变后，可根据医嘱服用补血调经类的药物。按疗程服用，可以使月经趋于规律，并使痛经缓解或者消失。
2、不要刻意节食或进食过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。
3、要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生，月经期间要尽量选择棉质好、透气佳的卫生巾，同时可服用红糖水。
4、青春期女孩因为学习压力大，往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，因此，放松身心，调节情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的问题。
